BONES FESTES

Per un Nadal moderat en el consum.

Que gaudim d’espais senzills i saludables.

Que poguem festejar amb molta estimació la família, els amics…

Que no deixem de esforçar-nos per tenir una consciència més elevada i així poder tenir cura de nosaltres i també dels altres.

Ho desitjo per a mi i per a tots vosaltres.

Feliç 2020.

CLASSES DE JULIOL I TALLER DE DANSA CONSCIENT.

Benvolguts i benvolgudes,

Amb il·lusió us anunciem, que aquest Juliol seguim amb les classes de Ioga.
Hi serem durant les dues primeres setmanes i amb algunes modificacions d’horaris.
Practicarem els dimarts i els dijous de 7.30-8.30 i de 19.15- 20.15 (aprofitant les hores que si està millor a la sala).
Si hi esteu interessats/des podeu confirmar al 699713230 (Ona).
També tenim ganes de convidar-vos a un taller intensiu de dansa conscient.
Treballarem el moviment des de la consciencia anatòmica, trobarem el propi moviment des d’un lloc orgànic i a l’abast de tothom ( tinguis o no experiència amb el moviment).
Aquest laboratori posarà el focus en la moviment des del respecte i congruència articular (columna vertebral, cadera i genolls) i explorarem quin paper juguen les fàscies al nostre cos.
Ona Fusté traduirà els coneixements en Osteopatia i Axis Syllabus aplicat a la dansa i al joc.
Com podem utilitzar la flexió de cadera per a l’absorció del xoc? Com podem utilitzar elasticitat de les fàscies per a la eficiència, com podem conservar les corbes de la columna i cuidar els discos Intervertebrals?
A través d’una d’exploració personal  i petites frases ens acostarem a una comprensió biomecànica aplicable a qualsevol disciplina que impliqui moure’s.
Us interessa?!
Inscripcions a :
699713230 (Ona Fusté)
699216726 (Lu Arroyo)