Pràctica i coneixement ens van obrint les portes a un procés purificador que ens ajuda a mantenir la nostra casa neta, endreçada i sense fissures.
Beneficis de la pràctica.
La pràctica regular del ioga combinat amb d’altres disciplines com la meditació i el Qi gong ens allibera de les tensions que anem acumulant per posicions físiques viciades, actituds mentals poc sanes i emocions esgotadores.
Restaurem l’equilibri, l‘energia i la pau interior.
Reeducació de la postura, millora de la qualitat respiratòria, relaxació profunda, i disminució de l’ansietat i de l’estrès. Ajuda a viure amb una actitud més serena i estable i guanyant més consciència i coneixement de nosaltres mateixos.
Com enfoquem el treball?
La tècnica s’adapta a totes les edats i necessitats. Està al servei de la persona, per tant contempla totes les dificultats i mancances que podem tenir, donant-nos equilibri, força, flexibilitat, harmonia, bellesa… En les classes utilitzem tècniques de meditació, Ioga, Qi Gong, R.P.G..
El treball de la atenció, meditació en moviment és bàsic
No és per tant un treball pur d’una sola escola sinó que emprem molts elements per el benefici del practicant.
MARGARIDA CANO i AROLA
Professora de ioga per la Universitat Catalana de Ioga 1978.
Pràctica i formació en mètode BKS Iyengar des de 1986.
Master en PNL
Reflexologa per la escola Hanne Marquardt.
Diplomada en quiromassatge i quiropràxia escola Garrido.
Terapeuta de Rebirthing per l’escola de Ronald Fuchs i per la de Ma Lluïsa Becerra.
Formació en RPG (Reeducació postural global) Philippe Souchard, estiraments globals.
Maestria en Reiki i Jin Shin Jyutsu
Practicant de meditació Vipassana amb Dhiravamsa.
Estudi i pràctica de budisme Kadampa
Formacio en Qi Gong. Instituto Qi Gong de Barcelona.
Diplomatura en mestre d’Educació Primaria.
En plena dedicació a la salut íntegra i a la formació humana des de l’any 1979.
